Как правильно ухаживать за зубами ребёнка дома?
Foto: freepik.com/Freepik
В основе здоровой улыбки лежат правильные привычки гигиены полости рта, которые приобретаются уже в раннем детстве, обеспечивая здоровье молочных зубов и подготавливая основу для постоянных зубов. Участие родителей и знания о том, как правильно ухаживать за зубами ребёнка, имеют решающее значение в профилактике кариеса и в укреплении общего здоровья. О наиболее эффективных методах и повседневных шагах в уходе за зубами и полостью рта детей в продолжении статьи рассказывает гигиенист Центра здоровья и красоты Adoria Кристина Кузьменкова
В этой статье вы узнаете:
- Начало гигиены: когда именно нужно начинать заботиться о гигиене полости рта в младенческом возрасте.
- Основные принципы ухода: какие шаги нужно соблюдать ежедневно, чтобы зубы ребёнка были защищены от кариеса.
- Выбор средств: как ориентироваться в широком ассортименте зубных паст и щёток в соответствии с возрастом ребёнка.
Когда начинать чистить зубы ребёнка и почему это важно?
Один из самых частых вопросов, с которым сталкиваются молодые родители, связан со временем, когда начинать чистить зубы ребёнка, чтобы обеспечить максимальную защиту от риска кариеса. Специалисты подчёркивают, что уход за полостью рта нужно начинать ещё до появления первого зуба, бережно очищая дёсны младенца мягкой, увлажнённой марлевой салфеткой или специальным силиконовым напальчником.
Как только появляется первый зубик, уход за полостью рта должен стать неотъемлемой частью ухода за малышом, используя мягкую зубную щётку, соответствующую возрасту ребёнка. Первые молочные зубы особенно чувствительны к кислотам и бактериям, поскольку их эмаль значительно тоньше, чем у взрослых.
Знания о том, как правильно ухаживать за зубами ребёнка, помогают избежать так называемого «бутылочного кариеса» и других ранних форм повреждения эмали. Своевременное начало гигиены не только поддерживает здоровье полости рта, но и приучает малыша к новым ощущениям, уменьшая тревогу и сопротивление уходу за зубами и осмотру в более позднем возрасте.
Как выбрать наиболее подходящие средства для ухода за зубами детей?
Чтобы повседневная гигиена была эффективной и безопасной, большое значение имеет правильный выбор средств для ухода за зубами и полостью рта, где главным критерием является возраст ребёнка и индивидуальные потребности. Важно помнить, что когда ребёнок чистит зубы самостоятельно, родители обязаны их дочищать по меньшей мере до возраста 10–12 лет, поскольку до этого времени моторика рук ребёнка ещё недостаточно развита, чтобы полноценно очистить все поверхности зубов. Качественная гигиена зубов детей дома – это основа, на которой базируется всё дальнейшее здоровье полости рта.
Выбирая средства ухода, рекомендуется руководствоваться следующими основными принципами:
- Зубная паста с фторидами: от первого зубика до двухлетнего возраста нужно использовать детскую зубную пасту, содержащую 1000 ppm фторидов, в количестве размером с рисовое зёрнышко, а с двухлетнего возраста – в количестве размером с горошину, чтобы эффективно укреплять эмаль.
- Зубная щётка: нужно выбирать щётку с маленькой головкой, соответствующей возрасту малыша, и с очень мягкими (supersoft или ultrasoft) щетинками, которые щадят дёсны. По мере смены молочных зубов на постоянные размер щётки нужно постепенно увеличивать.
- Зубная нить: межзубную чистку специальными детскими палочками с зубной нитью нужно начинать в момент, когда зубы ребёнка начинают плотно соприкасаться. Если между зубами больше нет промежутков, обычная щётка туда не проникает, поэтому использование нити по вечерам – это единственный способ вычистить скопившийся налёт.
- Ополаскиватель для рта: его можно начинать использовать только с шестилетнего возраста, когда ребёнок научился полностью выплёвывать жидкость и не проглатывать её. Он должен быть без алкоголя и с подходящей для ребёнка концентрацией фторидов.
Знания о том, как правильно ухаживать за зубами ребёнка, включают также понимание того, что ополаскиватель для рта – это лишь дополнение, а не замена механической чистки. Если у ребёнка плотно сжатые зубы, использование зубной нити по вечерам становится обязательным шагом в профилактике кариеса, поскольку именно повреждения межзубных поверхностей развиваются наиболее стремительно. Чтобы у ребёнка формировались положительные ассоциации с уходом за зубками, стоит использовать игровые элементы, песочные часы или специальные мобильные приложения, которые сделают процесс чистки в пару минут более увлекательным.
Почему уход за молочными зубами так же важен, как уход за постоянными зубами?
Foto: freepik.com/Freepik
В обществе по-прежнему существует миф, что молочные зубы не нужно чистить так тщательно, потому что они всё равно выпадут, но медицинские факты свидетельствуют об обратном. Любой запущенный уход за молочными зубами может привести к серьёзным инфекциям, которые повреждают зачатки постоянных зубов, находящиеся в челюстной кости непосредственно под молочными зубами. Кроме того, преждевременная потеря молочных зубов из-за кариеса может вызвать проблемы прикуса, поскольку соседние зубы начинают смещаться в свободное пространство, не позволяя постоянному зубу прорезаться правильно.
Чистка зубов и гигиена полости рта у детей должны проводиться так же, как у взрослых – по меньшей мере два раза в день – утром после завтрака и обязательно вечером перед сном. После вечерней чистки ребёнку можно давать пить только чистую воду, поскольку любые подслащённые чаи, соки или молоко ночью создают благоприятную среду для развития кариеса.
Как привычки питания влияют на здоровье зубов ребёнка?
Правильная гигиена полости рта – это лишь половина успеха, поскольку на развитие кариеса напрямую влияет то, как часто и что ребёнок ест между основными приёмами пищи. Главный риск – это не только количество сахара, а время, как долго он находится в контакте с зубной эмалью, поэтому липкие закуски, например, сухофрукты, печенье или жевательные конфеты, особенно опасны. Эффективная и правильная забота о зубах ребёнка означает также упорядоченный режим питания, который позволяет слюне естественным образом нейтрализовать кислоты и восстановить минеральный баланс во рту.
Чтобы уменьшить риск кариеса, в повседневной жизни рекомендуется ввести следующие принципы питания:
- Паузы между приёмами пищи: соблюдать перерывы по меньшей мере 2–3 часа, во время которых ребёнку нужно давать пить только воду, чтобы в полости рта восстановился нейтральный уровень pH.
- «Выходной» для сладостей: лучше разрешить съесть бóльшую порцию сладостей за один раз сразу после основного приёма пищи, чем предлагать маленькие лакомства в течение всего дня.
- Вода как главный напиток: избегать соков, подслащённых йогуртов и газированных напитков между приёмами пищи и обязательно – перед сном.
- Твёрдые продукты: включать в меню свежие овощи (морковь, яблоки), которые во время жевания механически очищают поверхности зубов и способствуют выделению слюны.
Если возникают сомнения в том, достаточна ли профилактика, проводимая дома, поддержку окажет регулярно посещаемый детский стоматолог, который не только оценит состояние зубов, но и даст индивидуальные рекомендации по корректировке питания.
Почему необходимо сотрудничество со стоматологическими специалистами?
Foto: freepik.com/Freepik
Хотя ежедневный домашний уход очень важен, его одного не всегда достаточно, чтобы заметить микроскопические изменения в эмали или скопление налёта в труднодоступных местах. Регулярные посещения стоматологии обеспечивают общий контроль состояния полости рта, позволяя своевременно заметить первые признаки повреждений или проблем со здоровьем полости рта. Во время визита специалист не только оценивает существующую ситуацию, но и следит за развитием челюстей и прикуса ребёнка.
- Первый визит к стоматологу следовало бы запланировать уже в первый год жизни. О том, почему именно рано начатые посещения стоматолога так важны и как они способствуют положительному отношению к здоровью зубов в дальнейшем возрасте, приглашаем прочитать в статье «Когда и почему ребёнку нужно начинать регулярные посещения стоматолога?».
Столь же важную роль в поддержании здоровья полости рта ребёнка играет профессиональный зубной гигиенист, который тщательно очищает налёт и зубной камень, что дома обычной щёткой невозможно. После качественной чистки специалист может рекомендовать и провести дополнительные профилактические мероприятия:
- Нанесение зубных силантов: заполнение ямок жевательных поверхностей специальным материалом, чтобы защитить их от бактерий кариеса;
- Фторирование: укрепление эмали высококонцентрированными препаратами, делая её более устойчивой к кислотам;
- Обучение гигиене: практические советы родителям и ребёнку о правильной технике чистки и выборе наиболее индивидуально подходящих вспомогательных средств.
В Центре здоровья и красоты Adoria работают знающие специалисты, которые умеют найти подход даже к самым маленьким пациентам, превращая визит в интересное приключение. Чтобы уменьшить страх ребёнка перед стоматологом, наши специалисты подготовили путеводитель для молодых родителей «10 рекомендаций, как сделать посещение стоматолога менее пугающим для ребёнка», который поможет бережным образом помочь ребёнку справиться с волнением.
Как пробудить интерес ребёнка к гигиене полости рта?
Создание положительной мотивации – это один из самых больших вызовов для родителей, но именно это ключевой момент в формировании самостоятельных привычек. Дети лучше всего учатся на примере, поэтому совместная чистка зубов вместе с родителями – это прекрасный способ показать, что это само собой разумеющийся и приятный процесс. Можно позволить ребёнку выбрать зубную щётку с любимым персонажем мультфильма или пасту с любимым вкусом, что создаст дополнительные положительные эмоции.
Если ребёнок видит, что родители относятся к своему здоровью зубов ответственно, он тоже переймёт это как норму. Главное – это терпение и спокойное отношение, даже если вначале в процессе возникает сопротивление. Здоровье зубов детей начинается именно с основ, заложенных родителями, и отношения к гигиене зубов в домашних условиях, знаний о том, как правильно ухаживать за зубами ребёнка, и регулярных посещений детского стоматолога, чтобы проводить как профилактические осмотры, так и гигиену зубов.
Позаботься о здоровье зубов ребёнка уже с первых зубиков!
В Центре здоровья и красоты Adoria стоматологические специалисты помогут тебе освоить, как правильно ухаживать за зубами ребёнка, и дадут рекомендации по выбору средств ухода. Наши чуткие стоматологи и гигиенисты обеспечивают индивидуальный подход к каждому маленькому пациенту, превращая уход за здоровьем полости рта в положительный опыт без волнения. Запишись на консультацию, позвонив по телефону +371 67 315 000 или заполнив заявку на сайте, и подари своему ребёнку здоровую улыбку уже сейчас!