Kādas zobu pastas izvēlēties jutīgiem zobiem?

Kādas zobu pastas izvēlēties jutīgiem zobiem?

Foto: freepik.com/Freepik

Zobu jutīgums ir plaši izplatīta problēma, kas rada pēkšņu diskomfortu vai asas sāpes, baudot karstus, aukstus, saldus vai skābus ēdienus, taču pareiza mutes dobuma kopšana var ievērojami atvieglot šos simptomus. Lai atbrīvotos no nepatīkamajām sajūtām un stiprinātu zobu emalju, ikdienas tīrīšanā ieteicams lietot zobu pastu jutīgiem zobiem.

Par to, kā pareizi rūpēties par zobiem, lai mazinātu jutīgumu un kāpēc zobu pastas sastāvam ir tik liela nozīmē – raksta turpinājumā stāsta Veselības un skaistuma centra Adoria zobārste Ieva Breča.

Šajā rakstā uzzināsi:

• Jutīguma cēloņi: kādi ikdienas ieradumi veicina zobu jutīgumu.
• Sastāvdaļu analīze: kādas aktīvās vielas zobu pastā ir efektīvas zobu jutīguma mazināšanai.
• Abrazivitāte un balināšana: kāpēc spēcīgi balinošie līdzekļi un abrazīvas zobu pastas var ievērojami pasliktināt jutīgu zobu stāvokli.

Kāpēc rodas zobu jutīgums un kā to ietekmē ikdienas ieradumi?

Lai saprastu, kādu zobu pastu izvēlēties, vispirms ir būtiski izprast cēloņus, kas izraisa patiprinātu zobu jutīgumu. Zoba iekšienē atrodas dentīns – porains slānis, kurā ir tūkstošiem mikroskopisku kanāliņu, kas ved tieši uz zoba nervu centru jeb pulpu. Veselam zobam dentīnu sedz cieta emalja kronīša daļā vai smaganas saknes daļā.

Brīdī, kad emaljas slānis kļūst plānāks vai atkāpjas smaganas, dentīna kanāliņi tiek atsegti. Ārējie kairinātāji – auksts gaiss, karsta tēja vai skābs auglis – caur šiem kanāliņiem kairina nervu, izraisot asas sāpes. Šo procesu veicina dažādi faktori – ne tikai acīmredzami bojājumi, bet arī specifiski ikdienas ieradumi.

• Agresīva zobu tīrīšana (abrāzija): pārmērīgi agresīva zobu tīrīšana vai zobu birstes lietošana ar cietiem sariņiem rada mehānisku emaljas nodilumu un traumē mīkstos audus, tādējādi veicinot smaganu recesiju jeb atkāpšanos.
• Skābu produktu ietekme (erozija): regulāra gāzētu dzērienu, citrusaugļu, sulu vai pat marinējumu lietošana rada skābu vidi, kas ķīmiski šķīdina emaljas minerālus, padarot to plānāku un neaizsargātāku.
• Zobu griešana jeb bruksisms: bieži vien neapzināta zobu griešana vai stipra sakošana (īpaši miegā vai stresa brīžos) rada mikroplaisas emaljā, caur kurām kairinājums sasniedz nervu.
• Smaganu recesija: smaganu saslimšanu vai novecošanās rezultātā smaganas atkāpjas, atsedzot zoba saknes kakliņu. Tā kā zoba saknes daļu nesedz cietais emaljas slānis, tā ir daudz neaizsargātāka un jutīgāka pret apkārtējo vidi.
• Balinošo līdzekļu lietošana: agresīvas balinošās pastas vai mājas balināšanas komplekti var īslaicīgi atvērt dentīna kanāliņus un kairināt pulpu, izraisot ķīmisku jutīgumu.
• Aplikuma uzkrāšanās: arī nepietiekama higiēna var radīt jutīgumu, jo aplikumā esošās baktērijas izdala skābes, kas kairina gan smaganas, gan zoba virsmu.

Pirmkārt, svarīgi koriģēt savus ikdienas ieradumus. Taču nākošais svarīgākais solis ir tieši pareizi piemeklēta zobu pasta jutīgiem zobiem, kas palīdz mazināt ikdienas diskomfortu un aizsargāt zobu emalju no turpmākiem bojājumiem.

Kā iedarbojas zobu pasta jutīgiem zobiem un kādas ir tās funkcijas?

Foto: freepik.com/Freepik

Specializētie zobu kopšanas līdzekļi nav tikai mārketinga triks – to sastāvā ir konkrētas ķīmiskas vielas, kas klīniski pierādītā veidā mazina noteiktas problēmas, šajā gadījumā – sāpes un diskomfortu, ko izraisa zobu jutīgums. Atkarībā no aktīvās vielas, zobu pastas jutīgiem zobiem iedarbojas dažādos veidos, visbiežāk – vai nu nomierina nervu, vai nu fiziski noslēdz atvērtos dentīna kanāliņus. Izvēloties produktu, uz iepakojuma jāmeklē šādas sastāvdaļas:

• Kālija nitrāts (Potassium Nitrate): viena no izplatītākajām sastāvdaļām, kas iedarbojas tieši uz nervu galiem, bloķējot sāpju signālu pārraidi uz smadzenēm. Efekts parasti nav tūlītējs, bet gan kumulatīvs – regulāri lietojot, jutīgums mazinās pēc aptuveni divām nedēļām.
• Alvas fluorīds (Stannous Fluoride): šī viela veido aizsargslāni virs atvērtajiem dentīna kanāliņiem, burtiski tos "aizkorķējot". Tas neļauj kairinātājiem sasniegt nervu. Papildus tam fluorīds stiprina emalju un aizsargā pret kariesu.
• Arginīns un kalcija karbonāts: šī tehnoloģija darbojas pēc biomimētikas principa – tā izmanto aminoskābi (arginīnu), kas dabiski atrodama siekalās. Savienojumā ar kalciju tas veido sārmainu vidi un rada blīvu, mineralizētu slāni, kas fiziski un dziļi noslēdz atvērtos dentīna kanāliņus, tādējādi imitējot un pastiprinot organisma dabisko, bet bieži vien nepietiekamo spēju aizsargāt zoba nervu.
• Hidroksiapatīts: viela, kas ir identiska zoba dabiskajai minerālu struktūrai. Pastas ar hidroksiapatītu palīdz remineralizēt jeb atjaunot emaljas mikroskopiskos bojājumus, padarot zobu virsmu blīvāku un mazāk jutīgu.

Ko nozīmē RDA indekss un kāpēc jāizvairās no balinošām pastām?

Viens no svarīgākajiem faktoriem, izvēloties zobu pastu, ir tās abrazivitāte. To mēra ar RDA (Relative Dentin Abrasivity) indeksu. Daudzas veikalos pieejamās "Whitening" jeb balinošās pastas panāk efektu nevis ķīmiski, bet mehāniski – tās satur cietas abrazīvas daļiņas, piemēram, silīcija dioksīdu, alumīnija oksīdu vai kalcija karbonātu, kas darbojas līdzīgi kā smalks skrubis vai smilšpapīrs, fiziski noberžot pigmentu no zoba virsmas.

Veselai zobu emaljai šāda iedarbība var nekaitēt, taču jutīgiem zobiem tā ir kaitīga. Intensīva abrazīvo pastu lietošana, kurām RDA bieži pārsniedz 100, ne tikai turpina deldēt jau tā plāno emalju, bet arī noberž dabisko "smērslāni", kas daļēji nosedz dentīna kanāliņus, tādējādi atverot ceļu kairinātājiem tieši uz nervu.

Cilvēkiem ar hipersensitivitāti ir jāizvēlas zobu pasta jutīgiem zobiem ar zemu RDA indeksu, ideālā gadījumā zem 70. Uz iepakojuma tas parasti tiek apzīmēts ar norādēm "Low Abrasion", "Sensitive" vai "Enamel Protection", savukārt no produktiem, kas sola "ātru, intensīvu balināšanu" vai "stain removal", ikdienā labāk izvairīties.

Kā zobu jutīgumu palīdz risināt zobu higiēnists?

Foto: adoria.lv

Lai gan pareizi izvēlēta zobu pasta ir pamats ikdienas aprūpē, tā ne vienmēr spēj atrisināt cēloni, ja problēma ir dziļāka, piemēram, smaganu saslimšanas, kariesa bojājumi vai zobu griešana (bruksisms). Tādēļ svarīgi ir regulāri zobu higiēnista apmeklējumi, kas ļauj laikus pamanīt problēmu cēloņus un pielāgot efektīvāko terapiju jutīguma mazināšanai.

• Zobakmens noņemšana: zobakmens uzkrāšanās pie smaganu malas veicina smaganu iekaisumu un atkāpšanos, kas savukārt atsedz jutīgos zoba kakliņus. Regulāri veikta profesionāla zobu higiēna aptur vai vismaz kontrolē šo procesu.
• Padziļināta terapija: higiēnists var uzklāt speciālas desensitizējošas lakas vai gēlus ar augstu fluora koncentrāciju, kas nav pieejami veikalos. Šie līdzekļi sniedz tūlītēju atvieglojumu un ilgstoši noslēdz dentīna kanāliņus.
• Pareizas tehnikas apmācība: kā jau minēts, bieži vien jutīgumu izraisa nepareiza, pārāk agresīva tīrīšanas tehnika. Speciālists pamanīs emaljas nodiluma pazīmes un iemācīs saudzīgāku zobu kopšanas pieeju.
• Diagnostika: higiēnists spēj noteikt patieso diskomforta cēloni – vai tas ir vispārējs dentīna jutīgums, slēpta smaganu saslimšana vai tomēr kariesa bojājums, kad ar steigu nepieciešama vizīte pie zobārsta.

Domājot par ilgtermiņa risinājumiem, tieši profesionāla fluorizācija ir viens no labākajiem veidiem, kā padarīt emalju izturīgāku un mazināt nepatīkamās sajūtas nākotnē. Ja Tu vēlies uzzināt vairāk par šo procedūru un to, kā tā palīdz stiprināt zobus, lasi rakstu “Zobu fluorizācijas procedūra: kā notiek un cik bieži veikt”.

Ieguldījums mutes veselībā atmaksājas

Sadzīvot ar pastāvīgu diskomfortu, ko rada malks auksta ūdens vai rīta kafija, noteikti nav norma. Mēs saprotam, ka bieži vien vizīte pie speciālista tiek atlikta, baidoties no potenciālajām izmaksām, taču tieši laicīga rīcība ir visgudrākais ieguldījums, kas pasargā no daudz dārgākas ārstēšanas nākotnē. Lai Tev būtu pilnīga skaidrība un drošības sajūta par plānotajiem tēriņiem, visa informācija par zobārstniecības pakalpojumiem ir pieejama mūsu mājaslapas sadaļā “Cenrādis”.

Uztici rūpes par savu smaidu Adoria profesionāļiem!

Foto: adoria.lv

Ja neskatoties uz specializētās zobu pastas lietošanu, zobu jutīgums nepāriet vai pat pastiprinās, ir laiks vērsties pēc profesionālas palīdzības. Veselības un estētikas klīnikas Adoria zobārstniecība Rīgā, A. Čaka ielā 70-3 piedāvā pilna spektra zobārstniecības pakalpojumus – no higiēnas līdz komplicētu gadījumu ārstēšanai. Piesakies vizītei, zvanot pa tālruni +371 67 315 000 vai aizpildot pieteikuma formu mājaslapā.