Elektriskā zobu birste vai manuālā: kura ir labāka taviem zobiem?
Foto: pixabay.com/Pixabay
Zobu veselības uzturēšana ir svarīgs priekšnoteikums vispārējai labsajūtai, un pareiza zobu birstes izvēle ir viens no būtiskākajiem soļiem šajā ceļā. Mūsdienās tirgū pieejamo zobu kopšanas līdzekļu klāsts ir plašs un daudzveidīgs, un daudziem aktuāls ir jautājums, kura tad īsti ir labāka – elektriskā, vai tomēr manuālā zobu birste. Vislabāk ar šo jautājumu būtu vērsties pie zobu higiēnista, kas izvērtēs zobu un smaganu stāvokli, un ieteiks gan piemērotāko zobu birsti, gan citus mutes kopšanas līdzekļus.
Taču vispārīgi par to, kādas ir būtiskākās priekšrocības elektriskajām un manuālajām zobu birstēm, stāsta Adoria higiēnas speciāliste Anita Preisa.
Elektriskās zobu birstes: priekšrocības un trūkumi
Kopš to parādīšanās tirgū, elektriskās zobu birstes strauji kļuvušas populāras, un tam, nešaubīgi, ir pamatots iemesls. Tās piedāvā vairākas būtiskas priekšrocības, salīdzinājumā ar manuālajām zobu birstēm.
- Elektriskās zobu birstes veic daudz vairāk kustību minūtē nekā manuālās birstes, kas nodrošina efektīvāku aplikuma noņemšanu. Pateicoties vibrējošām, oscilējošām un/vai pulsējošām kustībām, elektriskās zobu birstes spēj sasniegt grūti pieejamas vietas un nodrošināt dziļāku tīrīšanu, samazinot zobu aplikumu un smaganu iekaisuma risku.
- Elektriskās zobu birstes bieži vien ir aprīkotas ar iebūvētu taimeri, kas palīdz ievērot ieteicamo divu minūšu tīrīšanas laiku. Šis taimeris parasti ir sadalīts 30 sekunžu intervālos, signalizējot, kad jāpāriet uz nākamo mutes dobuma kvadrantu, nodrošinot vienmērīgu tīrīšanas laiku visiem zobiem. Tas ir īpaši noderīgi tiem, kam ir tendence steigties ar zobu tīrīšanu.
- Mūsdienīgākas elektriskās zobu birstes ir aprīkotas ar spiediena sensoriem, kas brīdina, ja tīrīšanas laikā tiek pielikts pārāk liels spiediens. Šī funkcija ir īpaši svarīga cilvēkiem ar jutīgām smaganām vai tiem, kuriem ir nosliece uz smaganu atkāpšanos, jo tā palīdz izvairīties no nevajadzīga spiediena un traumām. Pārāk liels spiediens var izraisīt smaganu atkāpšanos un zobu emaljas bojājumus.
Tomēr elektriskajām zobu birstēm ir arī daži trūkumi. Tās ir dārgākas par manuālajām un zobu birsti būs jāatceras regulāri uzlādēt, kas var būt neērti ceļojumu laikā. Turklāt elektriskās zobu birstes rada vibrāciju, kas kādam var sagādāt diskomfortu. Tāpat elektriskās zobu birstes lietošana var būt kontrindicēta jeb ierobežota dažādu zobu un mutes dobuma stāvokļu un problēmu gadījumos, kā piemēram pēc zobu operācijām. Pēc implantācijas vai smaganu operācijām, var būt nepieciešams ierobežot elektrisko zobu birstīšu lietošanu, lai netraumētu operācijas vietu.
Kad izvēlēties elektrisko zobu birsti?
- Ja vēlies efektīvāku aplikuma noņemšanu.
- Ja ir grūtības ievērot ieteicamo zobu tīrīšanas laiku.
- Ja ir tendence pielietot pārāk lielu spiedienu zobu tīrīšanas laikā.
- Ja ir ierobežotas motoriskās spējas, kas apgrūtina manuālās zobu birstes lietošanu.
Vienlaikus ir svarīgi atcerēties, ka pat vislabākā elektriskā zobu birste nenodrošinās optimālu mutes dobuma veselību, ja netiek ievēroti mutes higiēnas pamatprincipi. Atceries, ka profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana, un regulāri zobu higiēnista apmeklējumi un mutes higiēna ikdienā ir būtiski, lai saglabātu veselīgu un skaistu smaidu.
Foto: pixabay.com/Pixabay
Manuālās zobu birstes: priekšrocības un trūkumi
Lai gan elektriskās zobu birstes piedāvā vairākas priekšrocības, arī manuālajām zobu birstēm ir savas priekšrocības.
- Tās ir lētākas nekā elektriskās zobu birstes. Manuālās zobu birstes ir pieejamas plašā cenu diapazonā, un tās var iegādāties gandrīz jebkurā veikalā.
- Ērtāk pārnēsājamas, kas ir ērti ceļojumu laikā. Manuālās zobu birstes neaizņem daudz vietas un tām nav nepieciešama uzlāde.
- Manuālās zobu birstes piedāvā lielāku komfortu tiem, kam nepatīk vibrācija. Tas ir būtiski cilvēkiem ar izteiktu jutību.
Tomēr, lai sasniegtu labus rezultātus ar manuālo zobu birsti, ir svarīgi ievērot pareizu zobu tīrīšanas tehniku. Jāatceras, ka zobu birste jātur 45 grādu leņķī pret smaganu līniju un jāveic maigas, vibrējošas kustības. Svarīgi ir iztīrīt katru zobu no visām pusēm, kā arī mēli un notīrīt smaganas.
Zobu tīrīšanai jāvelta vismaz divas minūtes, un tā jāveic divas reizes dienā – no rīta pēc brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas. Papildus obligāti jālieto arī līdzekļi zobu starpu tīrīšanai – zobu diegs, irigators vai speciālās starpzobu tīrīšanas birstītes. Savukārt par to vai mutes skalojamais līdzeklis nepieciešams ikdienā, to izskaidros zobu higiēnists.
Kad izvēlēties manuālo zobu birsti?
- Ja meklē ekonomisku risinājumu.
- Ja ceļo bieži un nevēlies nēsāt līdzi lādētāju.
- Ja tev ir izteikta jutība un elektriskās zobu birstes vibrācija sagādā izteiktu diskomfortu.
Kura zobu birste ir labāka?
Gan elektriskās, gan manuālās zobu birstes var efektīvi notīrīt zobus, ja tās tiek lietotas pareizi. Galu galā, izvēle ir atkarīga no individuālajām vēlmēm un vajadzībām. Ja meklē ērtāku un efektīvāku risinājumu, elektriskā zobu birste būs labāka izvēle. Ja prioritāte ir cena un mobilitāte, manuālā zobu birste varētu būt piemērotāka.
Neatkarīgi no tā, kāda veida zobu birsti izvēlies, ir svarīgi ievērot regulāru un rūpīgu mutes higiēnu. Tas ietver zobu tīrīšanu divas reizes dienā, zobu diega lietošanu, regulārus zobārsta apmeklējumus un profesionālu zobakmens noņemšanu. Svarīgi pievērst uzmanību arī zobu pastas sastāvam.
Pieaugušajiem jāizvēlas pasta ar 1350–1500 ppm fluorīdu koncentrāciju, kas nodrošinās ne tikai efektīvu aizsardzību pret zobu kariesu un baktēriju vairošanos, bet arī stiprinās un remineralizēs zobu emalju. Tāpat profilaktisku zobu aizsardzību nodrošinās arī profesionāla fluorizācija zobiem, kas palīdz stiprināt zobu emalju un pasargā no kariesa.
Un kādu zobu birsti izvēlēties bērniem?
Bērniem zobu birstes izvēle ir īpaši svarīga, jo viņiem vēl tikai veidojas pareizi zobu tīrīšanas ieradumi un motorika. Elektriskās zobu birstes ar košām krāsām un iemīļotiem tēliem var padarīt zobu tīrīšanu jautrāku un motivēt bērnus to darīt regulāri.
Taču bērniem līdz 3 gadu vecumam ieteicams lietot manuālās zobu birstes, pielāgojot birstītes formu un galviņas izmēru, atbilstoši bērna vecumposmam. Vecākiem bērniem var izvēlēties elektrisko zobu birsti, taču līdz pat 10 gadu vecumam vecākiem zobu tīrīšanas process ir jāuzrauga un zobiņi jāpārtīra.
Foto: adoria.lv
Zobu higiēnists visai ģimenei Veselības un skaistuma centrā Adoria!
Uztici rūpes par savu un savu ģimenes locekļu zobu veselību un skaistumu Adoria zobu higiēnistiem un citiem zobārstniecības speciālistiem!